Сухость кожи

С проблемой сухости кожи сталкиваются очень многие, особенно в зимний период времени – теплый и сухой воздух в помещении и низкие температуры на улице могут повреждать липидный барьер и вызвать раздражение, сухость, повышенную чувствительность и шелушение. На сайте Американской академии дерматологии (Аmerican Аcademy of Dermatology www.aad.org) представлены рекомендации лучших специалистов для устранения этой проблемы, и мы хотим вас с ними ознакомить.

1. Защита кожи во время принятия душа:
• Закрывайте дверь в ванной комнате;
• Используйте теплую, а не горячую воду;
• Ограничивайте время, проведенное в ванной до 10-15 минут;
• Умывайтесь мягким очищающим средством без отдушек;
• Наносите достаточное количество очищающего средства, чтобы удалить грязь и жир, не используйте его слишком много, чтобы не образовалась густая пена;
• Осторожно промокните кожу полотенцем, не растирая, и сразу нанесите увлажняющий крем.
2. Наносите увлажняющий крем сразу после очищения. Чтобы удержать влагу нужно наносить увлажняющее средство в течение нескольких минут после:
• душа или ванной;
• умывания лица или рук.
3. Используйте мазь или крем, которые содержат один или несколько ингредиентов: масло жожоба, диметикон, глицерин, гиалуроновая кислота, молочная кислота, ланолин, минеральное масло, вазелин, масло ши. 
   Рекомендуется носить с собой крем для рук и использовать его после каждого мытья рук.
4. Используйте бальзам для губ, который приятно ложится на губы и не вызывает неприятных ощущений.
5. Используйте только мягкие средства для ухода за кожей без отдушек. Временно исключите косметические средства, содержащие спирт (кроме дезинфицирующих средств), альфа-гидрокислоты, ароматизаторы, ретиноиды.
6. Носите перчатки при выходе на улицу в холодное время, при контакте с бытовой химией, при избыточной влаге.
7. Выбирайте нераздражающие материалы одежды и стиральный порошок. 
• Носите хлопок или шелк под одеждой из шерсти или другого грубого материала;
• Используйте стиральный порошок с надписью «гипоаллергенный».
8. Не проводите много времени у источника тепла (батарея, обогреватель, камин). Находясь перед источником тепла, вы можете пересушить кожу.
9.  Обязательно контролируйте увлажненность воздуха в помещении (при помощи увлажнителя воздуха).